Yoga & Pilates

Sharon van Tongeren

Deze les is een combinatie van Yoga en Pilates, bij de yoga houdingen bewegen we in een flow op een toegankelijke manier, met houdingen voor balans, soepelheid maar ook kracht. Dit wisselen we af met pilates houdingen, die goed zijn om te werken aan een betere houding, bijv als je rugklachten hebt kan dit helpen om zowel je buik als rugspieren te versterken. Er zijn altijd verschillende opties voor de houdingen dus je kan het zo licht of zo zwaar maken als je zelf wil. We sluiten de les af met een korte eindontspanning.

Datum/tijd
do 10:00 t/m 11:00
Locatie
Into the Great Wide Open
Voertaal
Nederlandstalig
Engelstalig
Gedeeltelijk Engelstalig
Type
  • Ontspanning

Mijn naam is Sharon van Share in Balance en ik geef yoga, pilates, meditatie les. Mijn missie met yoga is om te laten ervaren dat het heel toegankelijk is en dat ook iedereen welkom is. Yoga kan je meer rust laten ervaren, maar ook zorgen voor meer flexibiliteit en kracht in je lichaam. Ik geef les aan zowel volwassenen als kinderen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan nodig ik je graag uit om een mee te doen met 1 van mijn lessen.

Een initiatief van NUOVO Scholen