Effectief omgaan met stress

Elma Sandee

Iedereen beleeft weleens stress. Stress kan heel nuttig zijn om bepaalde doelen te bereiken, maar te veel heeft juist het tegengestelde effect. Wat gebeurt er precies bij stress in het lichaam en hoe ga je hiermee om? Hoe kun je een overmaat aan stress voorkomen? Waarom is een lunchpauze zo belangrijk? Waarom is sporten zo’n effectief anti-stressmiddel? Hoe kun je met je ademhaling het gevoel van stress verminderen?

Datum/tijd

wo 15:30 t/m 17:00

Locatie

Pinkpop

Voertaal

Nederlandstalig

Engelstalig

Gedeeltelijk Engelstalig

Type

Persoonlijk leiderschap

Elma Sandee coacht mensen vanuit haar bedrijf REactive reeds 20 jaar naar een gezonde leefstijl op fysiek, mentaal en voedingsgebied. Ze analyseert en inspireert vervolgens naar een goede balans in fysieke en mentale inspanning en herstel en naar een gezond voedingspatroon.